篮球中若何单挡

  打篮球时,我跑到仇敌的面前,也就是我用背对着他,张开双手,将他,为队友单挡,如许算犯规吗?我是跟着仇敌跑的。还张开双手,将他盖住,,,,哎,,,挪动单挡了,,,?,,,,,,,,,,我正在静止…

  4.保护实施的角度或者标的目的,还有机会,往往是挡拆实施中最主要也最容易被轻忽的处所。正在起头实施保护时,你必需处正在准确的角度和标的目的。你必需预见到你的队友将通过保护往哪突,然后处正在能够和防守队员间接发生身体接触的处所,要他无法绕过你。若是角度不合错误,防守者很容易就能绕过你,也许这就是这个和术的最主要处所。Diagram A中,保护者没有和防守者发生身体接触,所以防守者很容易就绕到了他死后。Diagram B中,挡拆的人坐得太靠前(一个遍及的错误),防守者几乎不吃力就到了他死后。Diagram C中,保护者坐位太靠后,防守者几乎能够一曲防守到底。Diagram C演示的是一次准确的保护,保护着为队友做完保护,敏捷拆下到篮下。

  回楼从,从理论上讲,篮球活动是一项“没有接触”的竞赛勾当。然而10名队员正在无限的场地上高速度地挪动,明显不成能完全避免身体接触,单档的时候能够稍微张开双手,可是做这个动做的时候,手不要过度打曲,不要有抱或者拉的动做,如许做法是按照垂曲准绳 :正在篮球场上,每一位队员都有权具有他所正在的地面以及正在他的空间(圆柱体)。现实角逐中,如许的单档根基不会吹。(本人现任篮球教师)

  打篮球时,我跑到仇敌的面前,也就是我用背对着他,张开双手,将他,为队友单挡,如许算犯规吗?

  2018-06-25采纳数:13162获赞数:96527现就读华南理工大学广州学院。向TA提问展开全数篮球做好单挡(保护)的方式:

  我是跟着仇敌跑的。还张开双手,将他盖住,,,,哎,,,挪动单挡了,,,?,,,,,,,,,,

  展开全数这是犯规的。正在角逐中应尽量避免,单挡的感化次要是联防,只需让本人的队友能过去就行,单挡是有技巧的,一般来说该当挡对方的45度角的(这只是小我经验),只需你能对方一次防守,那目标就达到了。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  1.保护者必需取本人需要盖住的防守球员发生身体接触(可是不克不及犯规,不克不及拉人或者推人)。若是不发生身体接触,一曲松垮垮的,防守者很容易就能绕过你。

  7.正在操纵完队友的保护后必需切入,而且紧挨着保护者。若是靠得不敷紧,防守者很容易越过保护者。本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  被保护方,要紧贴保护方通过,不要给防守人留下空地。同时要留意保护人,及时传球。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  2.强硬。双脚开立,稳稳坐住。一旦坐住了,绝对不克不及等闲动,由于你会被吹罚一次“挪动保护”(一次犯规)。你必需固定住,不克不及对防守球员自动发力,若是一个后卫撞上你,而你挪动了,很有可能你就被吹罚犯规。

  6.进攻球员操纵队友保护的机会。球员期待队友保护时必需耐心。常常我看到的是,正在队友刚要上来做保护的时候,本人就一股脑儿地突了进去,防守者很容易就能够跟上。你必需期待队友上来做保护,然后操纵保护敏捷切入。

  5.正在你的队友通过保护后,保护者敏捷拆下往篮下跑。若是敌手换防,保护者是mismacth了。

  保护方,不要早早就坐正在那,也不要跟着防守人挪动保护。要俄然提上然后坐稳,面向防守人,脚下踩死,不要让他有空间挤过去。同时还能够正在保护后回身向篮下或外线挪动,构成空位,接被保护方传球得分。

  3.双手连结正在胸前,不只仅是为了本人,最次要的是让裁判看到你没有第三只手,所以你不成能推或者拉防守球员。

  展开全数教你一招,下次双手做出脚球罚肆意球时防守队员的姿态,只用身体防守,一般环境下裁判不会吹你的!